فوائد و منافع فيتامين e للبشرة و الجسم


فوائد فيتامين e للبشرة و الجسم


1- فيتامين e للبشرة :


تعتبر كبسولات فيتامين "هـ" من أهم و أكثر و أبرز الفيتامينات الهامة و العناصر الغذائية المكملة و المفيدة للبشرة و الجلد والتي تساعد على ترطيب البشرة و القضاء على التجاعيد المزعجة، لانها تعد مصدر قلق وإزعاج للكثير من السيدات.

فهو يستعمل و يستخدم لعلاج هذه المشكلات الكبيرة و الكثير من مشاكل الصحة مثل مشاكل البشرة و الشعر الراس و اللحية وذلك لأنه يحتوي على مضادات حيوية و الأجسام المضادة.

كما انه يعد مصدر من مصادر الترطيب التي ينصح بها الاطباء و الخبراء و التي تحتاج إليها البشرة، الأمر الذي يجعل من الفيتامين e عنصر لا استغناء عنه في المنظومة الغذائية حيث أنه يلعب دور كبير و فعال في ترطيب و عمل مساج طبيعي للبشرة.

و الان سوف نناقش في هذا المقال محاسن كبسولات فيتامين e للبشرة و فوائد فيتامين هذا على الجسم.

2- فوائد فيتامين e للبشرة : 


يوفر فيتامين "هـ" او كبسولات زيت فيتامين "هـ" كثير من الفوائد الصحية و الفيتامينات  و هو موجود في عديد الاطعمة و منها العنب والتي سنتحدث عنها ويمكن تلخيصها في النقاط التالية: 

  • اولا: يعمل  فيتامين "هـ" على  شد البشرة من خلال الوقاية من تجاعيد البشرة حيث يعمل فيتامين e على ترطيب البشرة و منع جفافها و منع ظهور التجاعيد في الوجه.

  • ثانيا: من فوائد زيت الفيتامين e أنه علاج فعال للبشرة الدهنية و البشرة الحساسة و تخليصها من الشوائب و الفيروسات لانه منظف طبيعي.

  • ثالثا: من فوائد كبسولات فيتامين e أنه يعالج الندبات و الجروح الكبيرة و الصغيرة و الحروق و الشفاء منها بشكل سريع و مذهل.

  • رابعا: تقدم فوائد فيتامين e علاج للتخفيف من ظهور البثور للوجه و يقلل من ندب الحبوب في الوجه لكن لا يعطي نتائج فورية، اي يجب ان تنتطري مدة زمنية لكي تكتسبي فعاليته.

  • خامسا: من فوائد فيتامين e انه يساعد على التخلص من التجاعيد من على الوجه و يحافظ على شباب البشرة. 

  • سادسا: من فوائد فيتامين  e على محاربة الشيخوخة و اثار التقدم في العمر و الجروح و صديق للبشرة الدهنية لأنه يحد من حكة الجلد من خلال عمل ترطيب جيد و خفيف للبشرة لان فيتامين e يعد أحد مكونات المرطبات التي تباع.

  • سابعا: فيتامين e من الفيتامينات التي تعمل على  تخفيف آثار الشمس و اضرار حروقها من على الوجه و البشرة. 

  • ثامنا: من فوائد فيتامين e أنه علاج حب الشباب والتصبغ للبشرة الذي يعاني منها الكثير خاصة المراهقين.

  • تاسعا: من المعلومات الأخرى حول فوائد فيتامين e أنه مضاد للأكسدة و شيخوخة و الندوب و حروق البشرة.

  • عاشرا: يعمل فيتامين e على إنتاج الكولاجين الذي يعد  بمثابة الرئيس بعد الكيراتين و هو مسؤول على 30 بالمئة من البروتين في الجسم مما يساعد على إعطاء حيوية للشعر و للبشرة و محافظة على البشرة من التجاعيد.

  • احدى عشر: يقوي الشعر و يحمي من تساقطه لاحتوائه فيتامين e على فوائد زيت الشعر المختلفة و المتنوعة التي تقوي الشعر و تمنع الصلع المبكر و الفراغات.

  • اثنا عشر: مفيد جداً للبشرة الجافة و لتبييض البشرة و إزالة  والخطوط الأنف  و علامات و البقع و الهالات السوداء على الوجه بتحديد تحت العينين و هذه مشكلة عويصة يعاني منها الكثير و للوقاية منها تجنب السهر بالهاتف في الليل. 

  • ثلاثة عشر: يمنع هذا فيتامين جفاف الشفاه أو الشفتين و ظهور التشققات البيضاء عليها التي سببها الرئيس هو نقص المياه و الالياف في الجسم.

  • أربعة عشر: يساهم فوائد هذا فيتامين استخدام فيتامين هذا في تفتيح لون البشرة و إخفاء عيوبها و ذلك من خلال تخفيف من فرط التصبغ مما يكسبها اشراق ونضارة و بياض .

  • خمسة عشر: يعالج فيتامين e  تلف الخلايا و الإكزيما و يقاوم العديد من الأمراض و الوقاية منها.

  • ستة عشر: استخدام فيتامين e يجدد خلايا البشرة حيث يعد فيتامين هاء طريقة من طرق العناية بالبشرة من كل المشاكل التي تواجهها.

  • سبعة عشر: تناول فيتامين  يساعد على تعزيز المناعة من خلال تقوية الجهاز المناعي حيث يعمل على مكافحة الأمراض و هذا كله بفضل فيتامين e الذي تحتوي تركيبته على البروتين.

  • ثمانية عشر: تقليل نسبة الكولسترول في الدم و هذا يعود بالفائدة على البشرة و الجلد لصحة افضل لانه يحتوي على البروتينات المتنوعة للجسم .

  • تسعة عشر: حماية البشرة من الأشعة فوق  البنفسجية التي تسببها الشمس الحارقة مما يؤدي إلى عديد الأمراض المستعصية مثل سرطان الجلد و ظهور النمش  حيث بينت الدراسات مدى احتوائه على فيتامينات مساعدة و مفيدة للحصول على البشرة الصافية.

و هكذا نكون قد انهينا موضوعنا حيث ذكرنا فيها فوائد فيتامين e للبشرة و للجسم.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -